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Vivir Saludablemente
Caminar es una forma fácil de estar más saludable. Según la Clínica Mayo, caminar regularmente puede ayudarle a bajar de peso, prevenir la enfermedad cardiaca y la diabetes tipo 2, así como mejorar su estado de ánimo. He aquí cómo aumentar sus pasos:
La mayoría de los seres humanos empiezan a caminar alrededor de su primer cumpleaños. No hay razón para disminuir el ritmo ahora.